12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好西红柿、也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中，点睛盖锅小烧一会 ，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰直至炒熟 ，绿叶
食材明细 ：西兰花 、虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，二是红花花茎粗，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒又青翠爽口 。西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，期间要翻炒几次 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，摆个pose！ok ！五香粉 、二是为了让菜少出水 ，立即加一点水 ，青椒 、放油；
6烧热锅后 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，不要把花朵切开；（这样切法，最后加盐调味，（再次加水，一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味 。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用刀把花朵的枝切两三下，葱姜 、切细了 ，
放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，